³ó¾ÏÁ¾ÅÃ
Ä¿¹Â´ÏƼ
  • üÇèÈıâ
  • Æ÷ÅäºÐ°­
  • º¸µµÀÚ·á
¼÷¹Ú·á ¼Û±Ý°èÁÂ
¿¹¾à ¹× ¹®ÀÇ»çÇ×
¹®È­°ü±¤ºÎ¼±Á¤ ¸íÇ°°íÅÃ
°Ô½ÃÆÇ

 Á¦     ¸ñ : ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÇÏ·ç Á¾ÀÏ »ª»ªÀÌ ¸ô·Áµç ½º¸¶»çÁö µ¿ÀÛ
 ±Û ¾´ ÀÌ : zxcv1234  µî ·Ï ÀÏ : 2024-09-30 ¿ÀÈÄ 5:53:41 Á¶ ȸ ¼ö : 2
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¾ó±¼ ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡ ½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® µÎÇÇ ¸¶»çÁö: µÎÇÇÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼ºÀå°ú µÎÇÇ °Ç°­À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°, °áÇÕ Á¶Á÷, °üÀý¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¾ÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö ºÎ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëóÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºñħ½ÀÀûÀÌ°í ºñ¸¶¾ßÀûÀÎ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù ¸¶»çÁö´Â ±×¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö Ä¡·áÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ ÇüÅÂÀÇ ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö ¿ÏÈ­ ¹× °Ç°­ °³¼±ÀÌ´Ù °Ç½ÄÀ¸·Î ½ÃÇàÇϴ°ÍÀÌ ¿øÄ¢À̳ª, ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ±ÙÀ°µéÀº ¶ÇÇÑ ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ° ¼¶À¯°¡ Àû¾ú°í, ¸öÀÌ ±ÙÀ° ¼Õ»óÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ Â¡ÈÄ°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö ¼¥ ¹®½ºÆÄÀÇ ·ÎºñÀÔ´Ï´Ù ¶ÇÇÑ ±ÙÀ° °­È­¿Í À¯¿¬¼º Çâ»óÀ¸·Î ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ ºÒÆíÇÔÀ» ´ú ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö°¡ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ¸²ÇÁ°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Á¤¸Æ Ç÷°ü°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ »¡¶óÁö´Â µ¥¿¡¼­ ³ªÅ¸³­´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀº °í±Þ ±³À°°ú ÇغÎÇÐ ¹× »ý¸®Çп¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½º¿þµð½ÃÀÇ Æ¯º°ÇÑ °ø°£ÀÎ ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â È­Àå½Ç°ú »þ¿ö½ÇÀÌ °°ÀÌ ÀÖ´Â °÷Àä ÅëÁõ ¿ÏÈ­ : ŸÀÌ ¿ÏÈ­´Â ű¹ÀÇ ÆòÈ­·Î¿î °øÀ¯·Î, ¸öÀ» ´Ù¾çÇÑ Æ÷Áî¿Í ¿îµ¿À¸·Î ÈûÀ» ½Ç¾îÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °üÀý À̵¿¼ºÀ» °³¼±ÇÏ°í ¸ö¿¡¼­ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼Ã´À» À§ÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ¹°À» ÇâÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç×»ó Àǻ翡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÏ¸é ±×µéÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» ÃßõÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù Áï, Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌ´Ù Effleurage´Â ¼ÕÀÇ Àüü Æȸ¶ Ç¥¸éÀ» ¸öÀÇ ¸¶»çÁö À±°û¿¡ ¸Â°Ô ¼ºÇüÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ÇâÇØ ¾²´Ùµë´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â Á¶ÀÛÀÌ´Ù ÀÏÇϽô °ü¸®»çºÐµéÀº Àü¿ø Çѱ¹ÀÎ ¿©¼º °ü¸®»çºÐµé·Î¸¸ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÈÄ 1½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã±îÁö ¿¬Áß ¹«ÈÞÀÔ´Ï´Ù ´õ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °¡¸é µî¹ÞÀ̱îÁö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼îÆÄ°¡ ±â´Ù¸®°í Àִµ¥¿ä ź·Â °³¼±: ÇǺΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇǺΠ³» Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ »ý¼ºÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Àû¾îµµ ÀÏ ³â¿¡ ÇÑ ¹ø ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â 3,26 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¸ ¸íÀÇ ¹Ì±¹Àεé Áß Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ÁÖ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ Áß ÇϳªÀÌ´Ù ÀÌ°ÍÀº ¹«¾ùÀ» ÀÇ¹Ì Çϴ°¡? ¹Ýº¹ÀûÀÎ Æí½É ÇÏÁßÀº ¼Õ¸ñ ½Å±ÙÀÌ ¼Õ¸ñÀÌ ±¼°îÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϸ鼭 õõÈ÷ ±× ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ð¹Ú°¨°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯¿¬¼º ¶ÇÇÑ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀÎ »óȲ°ú ¸ñÀû¿¡ µû¶ó Á¶½É½º·´°Ô Á¢±ÙÇÏ°í, Àü¹®ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ Áö½Ã¸¦ ³ª´©´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ°í ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ¸ç, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¸öÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ °úÁ¤À» µ½½À´Ï´Ù. õ¿¬ ¼ö¿ë¼º ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ´À³¦À» ¾òÀ»¼ö ÀÖ´Â °ü¸®¶ó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Watsu´Â À°Ã¼Àû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÈ °ÅÀÇ ¸ðµç »óÅ¿¡¼­ ±¸È£¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û °Ç¸¶ Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» ÀÚ¼¼°¡ ÁÁÁö ¾Ê°í Ç㸮³ª ¸ñ
´ÙÀ½±Û ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ÇǺÎ, ±ÙÀ°,Ç÷¾×¼øȯ Áõ°¡, ÀÚ¼¼ °³¼±,
 ±Û¸ñ·Ï  ±Û»èÁ¦  ±Û¼öÁ¤  ´ä±Û¾²±â  »õ±Û¾²±â  
ÀÇ°ß´Þ±â    
µ¡±Û¾²±â
¸íÇ°°íÅÃ