¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¾ó±¼ ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® µÎÇÇ ¸¶»çÁö: µÎÇÇÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼ºÀå°ú µÎÇÇ °Ç°À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°, °áÇÕ Á¶Á÷, °üÀý¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¾ÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸¹Àº ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö ºÎ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëóÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºñħ½ÀÀûÀÌ°í ºñ¸¶¾ßÀûÀÎ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ Á¦°øÇÑ´Ù
¸¶»çÁö´Â ±×¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·áÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ ÇüÅÂÀÇ ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö ¿ÏÈ ¹× °Ç° °³¼±ÀÌ´Ù
°Ç½ÄÀ¸·Î ½ÃÇàÇϴ°ÍÀÌ ¿øÄ¢À̳ª, ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ±ÙÀ°µéÀº ¶ÇÇÑ ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ° ¼¶À¯°¡ Àû¾ú°í, ¸öÀÌ ±ÙÀ° ¼Õ»óÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ Â¡ÈÄ°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù
½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö ¼¥ ¹®½ºÆÄÀÇ ·ÎºñÀÔ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ±ÙÀ° °È¿Í À¯¿¬¼º Çâ»óÀ¸·Î ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ºÒÆíÇÔÀ» ´ú ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö°¡ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ¸²ÇÁ°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Á¤¸Æ Ç÷°ü°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ »¡¶óÁö´Â µ¥¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀº °í±Þ ±³À°°ú ÇغÎÇÐ ¹× »ý¸®Çп¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµð½ÃÀÇ Æ¯º°ÇÑ °ø°£ÀÎ ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÈÀå½Ç°ú »þ¿ö½ÇÀÌ °°ÀÌ ÀÖ´Â °÷Àä
ÅëÁõ ¿ÏÈ : ŸÀÌ ¿Ïȴ ű¹ÀÇ ÆòÈ·Î¿î °øÀ¯·Î, ¸öÀ» ´Ù¾çÇÑ Æ÷Áî¿Í ¿îµ¿À¸·Î ÈûÀ» ½Ç¾îÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °üÀý À̵¿¼ºÀ» °³¼±ÇÏ°í ¸ö¿¡¼ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù
¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼Ã´À» À§ÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ¹°À» ÇâÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç×»ó Àǻ翡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÏ¸é ±×µéÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» ÃßõÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
Áï, Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌ´Ù
Effleurage´Â ¼ÕÀÇ Àüü Æȸ¶ Ç¥¸éÀ» ¸öÀÇ ¸¶»çÁö À±°û¿¡ ¸Â°Ô ¼ºÇüÇÏ°í ½ÉÀåÀ» ÇâÇØ ¾²´Ùµë´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â Á¶ÀÛÀÌ´Ù
ÀÏÇϽô °ü¸®»çºÐµéÀº Àü¿ø Çѱ¹ÀÎ ¿©¼º °ü¸®»çºÐµé·Î¸¸ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÈÄ 1½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã±îÁö ¿¬Áß ¹«ÈÞÀÔ´Ï´Ù
´õ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °¡¸é µî¹ÞÀ̱îÁö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼îÆÄ°¡ ±â´Ù¸®°í Àִµ¥¿ä
ź·Â °³¼±: ÇǺΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇǺΠ³» Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ »ý¼ºÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº Àû¾îµµ ÀÏ ³â¿¡ ÇÑ ¹ø ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â 3,26
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¸ ¸íÀÇ ¹Ì±¹Àεé Áß Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °Ç°»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ÁÖ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ Áß ÇϳªÀÌ´Ù
ÀÌ°ÍÀº ¹«¾ùÀ» ÀÇ¹Ì Çϴ°¡? ¹Ýº¹ÀûÀÎ Æí½É ÇÏÁßÀº ¼Õ¸ñ ½Å±ÙÀÌ ¼Õ¸ñÀÌ ±¼°îÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ¸é¼ ÃµÃµÈ÷ ±× ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ð¹Ú°¨°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯¿¬¼º ¶ÇÇÑ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀÎ »óȲ°ú ¸ñÀû¿¡ µû¶ó Á¶½É½º·´°Ô Á¢±ÙÇÏ°í, Àü¹®ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ Áö½Ã¸¦ ³ª´©´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ¸ç, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¸öÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ °úÁ¤À» µ½½À´Ï´Ù.
õ¿¬ ¼ö¿ë¼º ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ´À³¦À» ¾òÀ»¼ö ÀÖ´Â °ü¸®¶ó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Watsu´Â À°Ã¼Àû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÈ °ÅÀÇ ¸ðµç »óÅ¿¡¼ ±¸È£¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.