ŸÀ̸¶»çÁö ÀÌ ¾Ð·ÂÀº ¼ÒÈ°üÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ¼ÒÈ°ü °æ·Ã°ú °æ·ÃÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, Àå°ú º¹º®À» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö ÀÌ°ÍÀº "ÀÛ°¡ÀÇ °æ·Ã"°ú °°Àº »óŸ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Á×Àº »ç¶÷ÀÇ »ç¸êÀ» ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ȸº¹ÇÏ°í, ¾àÇØÁø ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í, ÈûÁÙÀ» Æì°í À̿ϽÃÅ°´Â °Í µîÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù
ÀϺΠÁõ°Å´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡¼ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÕ´Ï´Ù.
¸²ÇÁ°ü ¹è¼ö ½Ã½ºÅÛÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀº »óŸ¦ °ü¸®Çϱâ ÈξÀ ´õ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
ºÒÆíÇÑ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î °¡ÇÏ¿© ½Å°æ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÇ¾î¼ ¼øȯ°è, ±ÙÀ°°è, °üÀý, Àδë, °Ç µî¿¡ ¿µÇâÀ»
Ç㸮µ¹¸®±â´Â ¾ç¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ë°í, ¾ûµ¢ÀÌ»À¸¦ ÃàÀ¸·Î 3ȸ °¡·® ¾ûµ¢À̸¦
¿Âõ¿¡¼ÀÇ Æí¾ÈÇÑ ÇÏ·ç´Â ±äÀåÀ» Ç®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù
Æù¿ÀÇÁ½Ã ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï ¿øÇÏ´Â ÄÚ½º¿Í ¿øÇÏ´Â ½Ã°£À» ÀÛ¼ºÇÏ¿© ¹®ÀÚ·Î º¸³»ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
¿¹Àü¿¡ È£ÅÚ½Ä Çϴµ¥ °¡º¸¸é ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ »çµéÀÌ ÇØÁÖ´ø°Å.
±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë: ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ¿© ±ÙÀ°ÀÇ È¸º¹°ú ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Æí¾ÈÇÏ°í ÇöÀç ¼ø°£¿¡ ¾ÞÄ¿¿Í ¿¬°áµÇ¸é ½ÇÁ¦·Î ´Ù¸¥ ÇÒ ÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ºÀå±â ÀÚ³àµé Å°Å©´Â µ¥¿¡µµ ¼ºÀåÆÇ ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÇÇÐÀû »óŸ¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÈú ¼ö ÀÖ´Ù¸é º¸Çè Àû¿ëÀÌ Á¾Á¾ º¸ÀåµÈ´Ù
¡á ·ÎÁ¸®(Rosemary): ÁßÃ߽ŰæÀÇ ³ú¿¡ È°±â¸¦ ÁÖ¾î ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í ¼ö·Å°ú ¹æºÎÈ¿°ú·Î ¼¿·ç¶óÀÌÆ®¿Í ºñµëÁ¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ß¸íÇÑ ¾ÆÀÌ´Ù ·ÑÇÁ(Ida Rolf)ÀÇ À̸§À» µû¼ ·ÑÇÁ½Ä ¸¶»çÁö, ¶Ç´Â ·ÑÇÎÀ̶ó ºÎ¸£´Â ¸¶»çÁö·Î ±ÙÀ°ÀÇ ½ÉÃþºÎºÐÀ» ¸Å¸¸Áö¹Ç·Î Á» ¾ÆÇÁ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù
¨Î ¹Ý´ë·Î ¸¶Á¶¶÷ÇâÀ̳ª įÆ÷ÇâÀº ¼º¿åÀ» ¾î¶ß¸®´Â Á¦À½ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ä¹°À¯¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿©
ŸÀ̸¶»çÁö ¾ÐÂøºØ´ë·Î °¨¾Æ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀº Á¤½ÅÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ Ä¡À¯ ÀáÀç·ÂÀ» µ¿¿øÇÏ´Â ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÇ½Ä »óŸ¦ È°¼ºÈÇÕ´Ï´Ù.
ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸´Â 5ÁÖ µ¿¾È 10ºÐ¿¡¼ 30ºÐ µ¿¾È ¸¶»çÁö Ä¡·á¹ÞÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸° û¼Ò³â ¾ö¸¶µéÀÌ ´ú ºÒ¾ÈÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ°í ½É¹Ú¼ö¿Í ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ºÎ»ó, ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ±Þ »óÅ¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â À§ÇØ ±×¸®°í °Ç°°ú °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ¸·Î ´«À» µ¹¸®°í ÀÖ´Ù
ºñ¿ë µ¥À̽ºÆÄ¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í »ýÈ° ¾ç½ÄÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù
°ü¸®¸¦ ¹Þ´Âµ¿¾È ÀÇ»ç¼ÒÅëµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö°í
ŸÀ̸¶»çÁö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ¾î¼ °ü¸® ½ÃÀÛ ÈĺÎÅÍ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¸ñÀû¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸Ó¸® ¼ÓÀ» ¶Ù¾î´Ù´Ï´Â ¿ø¼þÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ À¯¸Ó °¨°¢À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¶ôÇϼ¼¿ä.
ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È ´ç½ÅÀº ¿ÏÀüÈ÷ Àåºñ¸¦ °®Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
»ç¿ëÀÚÀÇ ¿å±¸¿Í ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ·Îº¿ ¸¶»çÁö¸¦ È°¿ëÇÏ¸é °Ç°°ú À£ºùÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿·á Æò°¡ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÇ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¾î ´Ù¾çÇÑ Á¶°Ç¿¡ ´ëÇÑ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ÀÌÁ¡À» ÀÔÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö°¡ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô Çؼ °Ç°¿¡ ÁÁÀº Á¡ÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ Áõ¸íµÇ¾ú½À´Ï´Ù
¿Ã¹Ù¸¥ Ŭ·»Àú ¼±ÅÃ